彭于晏肌肉(彭于晏肌肉怎么练出来的)

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我和彭于晏的身材哪个好？

我和彭于晏的身材哪个好？我觉得距离他有差距但是差距不大。这是我203斤的时候身体虚弱，上二楼就喘的厉害。如果你也不满意自己现在的状态想要改变，千万不能再等了。看到这个视频就赶紧行动起来。有钱有时间有精力就赶紧去健身房办卡，请教练来帮助你。

如果你没有那么多时间精力去健身房，请我做你的教练，在家就可以获得一个好身材。我自己一周是在家训练3-4次，每次是45-60分钟。我这样的体型更适合大众健身的需求，保持彭于晏的体脂率，吃的会很不开心，一般人是做不到的。

如果你和我一样对身材的要求没有这么高也不去健身房，可以试一下我的操作手册。我们是只做大众家庭健身用最低的时间成本经济成本，让你在家里边获得一个健康的漂亮的好身材。

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标签： 时间 大众 健身房