加查元宇宙下载(2018西藏最常规旅游路线大推荐——西藏720°环线路线)

西藏的秋天，层林尽染，视野里满眼都是赤橙黄绿青蓝紫，散发着丰收的味道，银装素裹的山峰，白雪皑皑，湛蓝的天空倒影在水中，融为一体。在路上，感受着一天有四季，十里不同天的景色。

D1 拉萨——米拉山——大峡谷——索松村

行程公里数：530km 宿：索松村

早起从拉萨起程，经达孜平原、米拉雪山，驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，沿尼洋河谷旖旎的自然风光抵达八一。

亮点景点

1.米拉山：米拉山亦称“甲格江宗”，意为“神人山”。位于工布江达县境内，与墨竹工卡县的相界。海拔5018米的米拉山，是拉萨与林芝地区的分界山口，也是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭。

2.雅鲁藏布大峡谷：这里是是地球上最深的峡谷，全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，有的地方成为西藏江南。

3.南迦巴瓦峰：地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米，是喜马拉雅山的东端。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。

4.索松村：是派镇下辖的一个村，而派镇位于雅鲁藏布江大峡谷的入口处。海拔2880米，号称“南迦巴瓦山下最美的山村”，是欣赏南迦巴瓦峰日出日落的最佳地点，上有雪峰，下有雅鲁藏布江，景色绝美。这里也是每年3-4月欣赏桃花的最佳地点。

D2 索松村——南伊沟——达古峡谷——加查

行程公里数：320km 宿：加查县

早起观南迦巴瓦峰日出，从林芝的林海中穿过，沿着雅鲁藏布江而下，在行程中告别林芝的郁郁葱葱，进入西藏高原峡谷地带，途径朗县，晚抵加查。

亮点景区

1.南伊沟：有着“藏地药王谷”之称的南伊沟海拔2500m，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”“地球上最高的绿色秘境”。神秘、原始的南伊沟是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地，中国境内的珞巴族目前总人口不足3000人，信奉原始巫教。

2.达古峡谷：这里江流湍急，奔涌咆哮，令人为之惊心动魄。达古峡谷风景区气候湿润，植被繁茂，山涧溪流清澈见底。

据说这里不仅有绵羊、马、棕熊、野生猴群、国家二级保护动物雪豹、麝、岩羊、藏原羚、黑熊、猞猁、藏雪鸡、蓝马鸡，还有虫草、贝母、麝香、贝母、黄连、柴胡、雪莲花、三颗针、红景天等品种繁多的稀有药材，更有丰富的观赏性植物如红牡丹、各类杜鹃、各种花色龙胆以及点头菊、马先蒿、遍地的报春花等种类齐全且丰富的动植物资源，宛若十里画廊。

D3 加查县——拉姆拉措——桑耶寺——泽当

行程公里数：370km

早起出发，返回拉萨，途中前往在西藏有着独特地位的圣湖：拉姆拉措；然后会走进西藏文化的发源地：山南地区，参观西藏第一座寺庙：桑耶寺。

景区亮点

1.拉姆拉措：拉姆拉措是西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉措”藏语意为“吉祥天姆湖”“圣姆湖”。 又名琼果杰神湖，在加查县曲科杰丛山之中，海拔4000米以上。

拉姆拉措为一高山淡水湖，湖面积约一平方公里，形似椭圆，犹如群山环抱的一面镜子，景致秀美。湖面结冰期约7个月。夏天解冻以后，时而风平浪静，水清如镜；时而无风起浪，彤云密布，还不时发出奇特的声响，出现各种奇妙景象。

2.桑耶寺：又名存想寺、无边寺，寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。桑耶寺的全名是“贝扎玛桑耶敏久伦吉白祖拉康”，藏文含义为“吉祥红岩思量无际不变顿成神殿”。

8世纪末，时任赞普的赤松德赞笃信佛教，他将印度的两位佛教大师寂护和莲花生迎请至西藏弘扬佛法，并决定为他们修建一座寺院。桑耶寺落成后举行了盛大的开光仪式。赤松德赞又从唐朝、印度和于阗等地邀请来僧人住寺传经译经，并宣布吐蕃上下一律遵奉佛教。

因此桑耶寺是西藏第一座具备佛、法、僧三宝的正规寺院，在藏传佛教界拥有崇高的地位。9世纪中叶，吐蕃禁止佛教传播，桑耶寺也遭到封禁。10世纪后期重新开放后，这里遂成为宁玛派（红教）的中心寺院。

萨迦派统治时期，对该寺进行过修葺，并派遣僧人住寺，此后就形成了宁玛、萨迦两派共处一寺的局面。

D4 泽当——羊湖——卡若拉冰川——日喀则

行程公里数：360KM 住：日喀则

早餐后，乘车前往日喀则市，这里是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光，独具特色的后藏生活，日喀则被誉为“最如意美好的庄园”，境内有“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰。

景区亮点

1.羊卓雍措：简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

2.卡若拉冰川：从羊卓雍措出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川乃金岗桑是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北。传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。

D5 日喀则——定日——珠峰大本营——绒布寺

行程公里数：380KM 住：珠峰大本营

这里有世界上海拔最高的山峰——珠穆朗玛峰。雪山、繁星、日出、日落...都会让人们期待不已。

景区亮点

1.绒布寺：全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”，是属西藏宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”(度母)山顶，，海拔约5100米，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。

2.珠峰大本营：珠穆朗玛峰，高度8844.43米，是为海拔世界第一高峰。峰顶位于中国与尼泊尔的边界，是中国最美的、令人震撼的十大名山之一。

大本营海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里，国家5A级旅游区。珠峰大本营位于绒布寺南方，由一群帐篷旅馆围成，中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。

D6 珠峰大本营——扎寺伦布寺——日喀则

行程公里数：280km 住：日喀则

景区亮点

扎寺伦布寺：意为“吉祥须弥寺”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于日喀则的尼色日山下。

扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。

D7 日喀则——大竹卡——纳木措（纳木措日落，晚上起看纳木措星空）

住：纳木措

景区亮点

纳木措，蒙语和满语称“腾格里海”，藏语纳木湖意为天湖，据传纳木措是帝释之女，念青唐古拉之妻，密宗本尊胜乐金刚的道场，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。纳木措是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是西藏三大圣湖之一。

D8 纳木措—拉萨

行程公里数：250 km 住：拉萨

景区亮点

连续几天的行程，可以在回到拉萨后调整休息。

D9 市内一日游

景区亮点

室内一日游，一般以布达拉宫、药王山、大昭寺、八廓街为主要旅游景点。

布达拉宫，绝对可以作为拉萨的一张名片，它以其独特的建筑形象和恢宏的建筑规模，坐落于拉萨的红山之上，成为了西藏历史的见证者与参与者。布达拉宫是世界海拔最高的宫殿建筑群。被誉为世界十大土建筑之一。布达拉宫是西藏的标志，为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心，更是藏民心中的圣殿。

大昭寺，又名“祖拉康”，始建于公元七世纪中叶，距今有1300多年的历史。在藏传佛教中拥有至高无上的地位。寺内供奉着文成公主从大唐长安带来的释迦牟尼12岁等身像。大昭寺不仅是一座供奉多佛像、圣物的殿堂，它还是佛教中关于宇宙的理想模式——坛城。

·图片来源于网络

编 辑：聂兰娣

唐 聪

美术编辑：王　博

策 划：西小妹

主 编：睿　龙